Contoh Perilaku Hidup Sehat

https://drive.google.com/open?id=1q086d4EF_BTOSoq9yavVxgI_DGC2R4yc

materi tentang narkoba

Materi Narkoba

NARKOBA

Pengertian

Narkoba = Narkotik, psikotropika dan obat terlarang

Narkotika, yaitu zat / obat yg berasal dari tanaman atau bukan tanaman, baik sintetis maupun semi yg dapat menyebabkan penurunan kesadaran, menghilangkan / mengurangi rasa nyeri.

contoh : heroin, kokain, morfin, kodein dan ganja. Putauw adalah heroin tidak murni berupa bubuk.

Psikotropika, yaitu zat / obat, baik alamiah maupun sintetis bukan narkotika, yg menyebabkan perubahan khas pada aktivitas mental dan perilaku.

contoh : ekstasi, metamfetamin (sabu), pil koplo.

Zat Psiko-aktif, yaitu zat lain bukan narkotika dan psikotropika yg berpengaruh pada kerja otak.

contoh : Alkhohol, solven (gas yg mudah menguap), nikotin, kafein.

Pengaruh Narkoba

Perubahan pada suasana hati

a. menenangkan

b. rileks

c. gembira

d. rasa bebas

e. kenikmatan semu

f. krisis yang menetap

g. meningkatkan penampilan

h. bebas dari perasaan waktu

Perubahan pada pikiran

a. stres hilang

b. meningkatkan khayal

Perubahan pada perilaku

a. meningkatkan keakraban

b menghambat nilai

c. lepas kendali

Pola Pemakaian Narkoba

Pola coba-coba, yaitu karena iseng dan ingin tahu. Pengaruh tekanan kelompok sebaya sangat besar.

Pola pemakaian sosial, yaitu pemakaian dg tujuan pergaulan

Pola pemakaian situasional, pemakaian karena situasi co. kesepian, broken heart

Pola habituasi – kebiasaan

Pola ketergantungan – timbulnya toleransi dan atau gejala putus zat

Ciri-ciri pemakai Opiodia

Jangka pendek

hilangnya rasa nyeri

ketegangan berkurang

rasa nyaman seperti mimpi dan ngantuk

Jangka panjang

ketergantungan

meninggal

komplikasi

HIV / AIDS, hepatitis B / C

Ciri-ciri pemakai Ganja

Jangka pendek

rasa cemas

gembira

banyak bicara

tertawa cekikikan

halusinasi

peningkatan denyut jantung dan mata merah

Jangka panjang

daya berpikir berkurang

motivasi belajar menurun

peradangan paru-paru

perubahan pada sel-sel otak

Ciri-ciri pemakai Alkohol

Pengaruh jangka pendek

mabuk

jalan sempoyongan

bicara cedal

memicu kekerasan

Pengaruh jangka panjang

kerusakan hati

kelenjar getah lambung

saraf tepi

gangguan jantung, dan kanker.

Alasan orang memakai narkoba

Anticipatory beliefs : anggapan bahwa jika memakai narkoba, orang akan menilai dirinya hebat, dewasa, mengikuti mode.

Relieving beliefs : keyakinan bahwa narkoba dapat digunakan untuk mengatasi ketenangan, cemas & depresi

Facilitative / permissive beliefs : keyakinan bahwa penggunaan narkoba merupakan gaya hidup, karena perubahan zaman / nilai sehingga dapat diterima.

Model-model pencegahan dan penanggulangan

Model Moral – Legal, pendekatan dimana narkoba dan pengedar sebagai suatu yg membahayakan harus dilenyapkan.

Model Medik dan kesehatan masyarakat, karena dianggap sebagai penyakit menular narkoba dan pemakai harus ditangani seperti pemberantasan penyakit

Model psikososial, menempatkan individu sebagai unsur yang aktif, penanggulangannya ditujukan pada faktor perilaku individu

Model sosial budaya, menekankan pentingnya lingkungan dan konteks sosial, misal tidak dibenarkannya orang memakai narkoba

Pendekatan komprehensif, menitik beratkan pada bagaimana menghindarkan narkoba dari penggunaanya oleh masyarakat

Alasan Penyalahgunaan

Zat mudah didapat dan murah (availability & acceptability)

Rasa ingin tahu yang besar (curiosity)

Ingin mencoba karena penasaran (experimentation)

Ingin bersenang-senang (just for fun)

Ingin ngetren/gaya (fashionable)

Perasaan tertekan (depresi)

Alasan penyalahgunaan…..

Pengaruh teman (peer pressure)

Agar diterima lingkungan

Pelarian dari kebosanan dan kegetiran hidup

Ingin meningkatkan rasa percaya diri

Sikap anti kemapanan (Rebellion)

Faktor Resiko

Pada diri pengguna:

Faktor dasar (suka menyendiri, suka melawan/ memberontak, suka mencari hal-hal baru)

Melihat teman sepergaulan sebagai pecandu

Tidak mampu menolak narkoba secara tegas

Sikap permisif terhadap perilaku yang bermasalah

Pada keluarga:

Keluarga memiliki riwayat sebagai pecandu

Keluarga selalu cekcok

Manajemen keluarga yang buruk

Perilaku orang tua yang kasar, keras dan tidak konsisten

Sikap orang tua yang terlalu permisif terhadap perilaku anak yang cenderung berisiko

Di masyarakat:

Ketersediaan narkoba

Kemiskinan/Kemelaratan

Transisi dan mobilitas penduduk

Hubungan masyarakat yang renggang

Tanda dini pengguna Narkoba

Prestasi menurun

Suka bolos dengan alasan yang tidak jelas

Mulanya periang jadi pemurung

Suka menyendiri/mengurung diri

Kamar yang biasa rapi jadi berantakan

Cari banyak alasan agar dapat keluar rumah

Cara berpakaian tidak rapi

Tanda dini pengguna Narkoba

Tidak mau lagi makan bersama keluarga

Wajah pucat dan kuyu

Mata dan hidung berair

Tangan gemetar

Selalu gelisah

Badan lesu dan berat badan menurun

Susah tidur

Barang pribadi mulai raib

Barang orang tua mulai raib

Mempunyai teman baru yang tidak dikenal

Mudah tersinggung, mudah marah & suka menantang

Suka pakai kaca mata hitam

Suka pakai baju lengan panjang

Mulai kenal rokok.

Fakta tentang Narkoba.

Semua jenis narkoba berisiko & berbahaya.

Tidak ada yang tahu pasti kandungan zat di dalamnya.

Tak ada jaminan kemurnian dan kekuatan zat serta bahan-bahan lain yang dicampurkan

Mengkonsumsi beberapa jenis zat secara bersamaan (Poli drug use/Cocktail) sangat berbahaya

Umumnya penyalahgunaan narkoba dimulai dari yang ringan (soft drug) seperti rokok, alkohol, ganja, dst.

Peran Pemuda untuk Cegah Narkoba

Wujudkan cita-cita dengan meningkatkan prestasi dan mengembangkan bakat demi masa depan

Perdalam iman dan taqwa guna ketahanan diri dalam hadapi dan pecahkan masalah hidup

Laksanakan tugas dan tanggung jawab terhadap diri, keluarga dan masarakat

Berusahalah jadi anggota keluarga yang baik

Hati-hati dalam memilIH teman bergaul

Ikuti kegiatan dalam organisasi sosial kemasyarakatan & tingkatkan kepedulian sosial

Hindarkan perbuatan penyalahgunaan Narkoba

Peran orang tua

Bantu anak untuk berfikir positif tentang dirinya:

Tunjukkan rasa kasih sayang yang tulus

Lewatkan waktu bersama-sama

Beri tanggung jawab

Beri pujian dan dorongan

Amati dan perhatikan bila ada perubahan sikap dan perilaku anak (waspadai tanda-tanda dini)

Ciptakan keluarga yang harmonis

Kenali dan perhatikan kawan bergaulnya

Salurkan dengan wajar hobi dan bakatnya secara positif

Kenalkan mereka dengan fakta-fakta tentang narkoba, dan ajari untuk bisa berkata tidak terhadap Narkoba

Peran Tokoh Masyarakat & Tokoh Agama

Mengajak umatnya untuk meningkatkan iman dan taqwa

Mengajak masyarakat untuk meningkatkan kewaspadaan terhadap lingkungan sekitarnya

Mengajak masyarakat untuk tidak mengkonsumsi obat sembarangan/ kecuali dari dokter

Mengisi waktu luang remaja dengan kegiatan kreatif positif

Menggalakkan pertemuan warga untuk membahas masalah yang timbul

About Me

Nama saya M Batistuta Fitoni N saya lahir pada tanggal 29 februari 1996 bertempat di Purworejo. Saya adalah salah satu mahasiswa di Universitas Negeri Yogyakarta Fakultas Ilmu Keolahragaan jurusan Pendidikan Jasmani kesehatan dan Rekreasi. Memanah adalah olahraga saya, hampir setiap hari saya berlatih memanah dilapangan universitas negeri yogyakarta tepatnya dibarat lapangan sepakbola sebelah barat. sebelum melanjutrkan pendidikan di Universita Negegri Yogyakarta saya melalui 3 tingkat pendidikan yaiatu SD, SMP, SMA. SD negeri doplang yang bertempat di Purworejo adalah tempat awal saya mengenytam pendidikan saya lulus Sd selama 6 tahun. Setelah itu saya melanjutkan pendidikan di SMP Negeri 6 Purworejo di SMP ini saya hanya 2 tahun, 1 thaun berikutnya saya melanjutkan diKlaten tepatnya di SMP Negeri 1 Ngawen diklaten saya pindah di asrama panahan jawa tengah yaitu di desa jonggrangan klaten utara. masa depan saya menjadi lebih cerah setelah saya masuk asram tersebut. disana saya bertemu dengan orang-orang hebat. setelah saya lulus di SMP tersebut sya melanjutkan pendidikan saya di SMA Negeri 3 klaten. setelah lulus di SMA saya berniat untuk melanjutkan kuliah di UNY karena saya ingin melanjutkan pengetahuan sya tentang olahraga sesuai bidang saya yang bassicnya adalah atlet panahan. sayang mendaftar di UNY bersama teman sekaligus sahabat bagi saya ada 5 sahabat saya yang mendaftar di UNY dan mererka sama-sama mengambil jurusan di Fakultas ilmu keolahragaan. dan alhamdulillah mereka semua lolos dan masuk ke UNY lewat jalur snmptn. Sekarang saya adalah mahasiswa Semester 4 UNY Fakultas Ilmu Keolahragaan. di semester ini saya bertemu dengan mata kuliah Media Pembelajaran. mata kuliah ini mengajarkan kita tentang bagaimana kita sebagai calon guru kelak mengajarkan suatu materi dengan media salah satunya adalah media elektronik. dimata kuliah ini saya menjadi lebih tau ternyata banyak media untuk memnyalurkan pembelajaran. dan bisa menjadi pedoman untuk kelak saya bila menjadi seorang pengjar. dan dosen di mata kuliah ini juga sangat mendukung dengan cara pengjarannya yang menarik dan sabar.